Kanada’daki Bilim İnsanları 30 Yıl Boyunca Araştırma Yaptı
Kanada’daki Quebec’teki Lava Üniversitesi’nde görevli bilim insanları, 30 yıl boyunca 100 bin yetişkinin beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını takip ederek sağlık durumlarını inceledi.
Gazlı İçeceklerin Sağlık Üzerindeki Olumsuz Etkileri
Araştırmanın sonuçlarına göre, farklı markaların farklı tatlarda geliştirdiği gazlı içeceklerin tüketiminin insan sağlığına olumsuz etkileri bulunuyor. Bilim insanları, gazlı içecek tüketmenin düzenli egzersiz yapan bireylerin sporun yarattığı pozitif etkiyi ortadan kaldırabileceğini belirtti.
İdeal Seçenek: Su İçmek
Profesör Jean-Philippe Drouin-Chartier, fiziksel aktivitenin şekerle tatlandırılmış içeceklerle ilişkili kardiyovasküler hastalık riskini azaltabileceğini ancak tamamen ortadan kaldırmayabileceğini vurguladı. Chartier, “En iyi seçenek su içmek” diyerek sağlıklı bir tercih yapmanın önemine dikkat çekti. Bilim insanları, şeker kamışı ve şurup bazlı gazlı içeceklerin tüketilmemesi gerektiği konusunda uyarılarda bulundu.
