Yaz Tatili Öncesi Venöz Tromboembolizm Uyarısı
Uzun süre otobüs, tren veya uçak yolculuğu yapmak, tıbbi adı venöz tromboembolizm olan ‘pıhtı atma’ sorununa yol açabilir. Uzmanlar, yaz mevsimine sayılı günler kala turizm bölgelerinde artan tatil hareketliliği sırasında, baldır kaslarının uzun süre hareketsiz kalması sonucu yaşanabilen ölümcül ‘pıhtı atma’ riskine dikkat çekiyor.
Uzun Yolculuklarda Alınması Gereken Önlemler
1. Yolculuk öncesi hazırlıkların yapılması öneriliyor.
2. Yolculuk sırasında bol sıvı tüketmek ve alkolden uzak durmak önemli.
3. Dar ve sıkan giysiler yerine rahat kıyafetler tercih edilmeli.
4 Saatten Uzun Yolculuklarda Risk Artıyor
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, 4 saatten uzun süren seyahatlerde oluşabilecek riskleri ve alınması gereken tedbirleri anlattı. Uzun yolculuklarda oturur vaziyette ayakları sarkıtarak hareketsiz kalmanın toplardamarlarda kan birikmesine ve pıhtı oluşumuna yol açabileceğini belirtti.
Önlem Alınması Gereken Durumlar
1. Uçak ve otobüs yolculuklarında sürekli oturmanın getirdiği risklere karşı dikkatli olunmalı.
2. Bol su içmek, uygun giysiler giymek ve zaman zaman hareket etmek faydalı olabilir.
3. Hasta veya risk grubundaki bireylerin özel önlemler alması gerekebilir.
Uzun Süre Oturmanın Sağlık İçin Zararları
Prof. Dr. Özlü, uzun süre oturmanın ve ayakları sarkıtarak oturmanın sağlıklı olmadığını vurgulayarak, bacaklardaki kan dolaşımını sağlamak için hareket etmenin önemini belirtti. Hareket sırasında bacak kaslarının pompa gibi çalışarak kanı kalbe iletmesinin önemine dikkat çekti ve uzun süre oturan kişilerin düzenli aralıklarla kalkıp hareket etmeleri gerektiğini söyledi.
